Tổng hợp những cách làm sinh tố nha đam thơm ngon, bổ dưỡng

Nha đam vốn được biết đến như một loại thực phẩm dồi dào chất dinh dưỡng, có nhiều công dụng với sức khỏe. Lợi ích của nha đam mang đến cho sức khỏe con người là hết sức vô giá, chính vì thế bổ sung thêm sinh tố nha đam hoặc các sản phẩm khác từ nha đam thường xuyên sẽ thật sự rất cần thiết cho cơ thể bạn. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn những cách làm sinh tố nha đam vừa tươi ngon vừa đấy đủ chất dinh dưỡng, nào cùng thử nhé!

Sinh tố nha đam cà chua bổ dưỡng

Nha đam và cà chua đều là 2 loại thực phẩm chứa nhiều vitamin cần thiết cho sự tái tạo làn da. Khi kết hợp lại với nhau sẽ giúp cho món sinh tố nha đam cà chua trở thành một loại thức uống dinh dưỡng, mang đến cho bạn một làn da tươi trẻ, mịn màng, đầy sức sống. Thử làm nhé!

– Nguyên liệu:

Nha đam: 1 lá, khi chọn nha đam bạn nên chọn những lá còn tươi có phần thịt dày

Cà chua: 4 – 5 quả chín

Đường, muối, chanh

– Thực hiện:

Với cách làm sinh tố nha đam nào cũng tương tự nhau, bước đầu tiên bạn cần phải sơ chế nha đam thật kỹ lưỡng để làm sạch phần nhựa nha đam và giúp nha đam có độ ngon, giòn. Những lá nha đam có phần thịt dày là những lá ngon, bạn nên gọt bỏ phần vỏ màu xanh sau đó ngâm vào nước muối pha loãng hòa cùng một ít nước chanh. Ngâm khoảng 15 phút bạn có thể vớt nha đam ra và rửa thật sạch với nước lạnh. Cách này không chỉ giúp làm sạch nhớt mà còn giúp phần thịt nha đam không bị nhớt và đắng. Để phần thịt nha đam giòn ngon, bạn nên chần qua với nước sôi, sau đó ướp một lượng đường vừa phải và cho vào ngăn mát tủ lạnh.

Phần cà chua, bạn chỉ cần rửa sạch, bỏ phần vỏ, hạt là được. Cho tất cả nha đam đã được sơ chế, cà chua, lượng đường tùy khẩu vị và xay thật nhuyễn, thêm một ít đá là bạn đã có món sinh tố nha đam cà chua đầy dinh dưỡng rồi. Nếu muốn làm đẹp bằng nha đam, bạn có thể thưởng thức món sinh tố nha đam cà chua mỗi tuần từ 2 – 3 lần, chắc chắn trong thời gian ngắn bạn sẽ hài lòng với làn da tươi trẻ, mịn màng.

Sinh tố chuối nha đam giảm cân hiệu quả

Để giảm cân an toàn mà không lo thiếu chất dinh dưỡng, bạn nên bổ sung thêm cho cơ thể món sinh tố nha chuối nha đam vừa ngon miệng vừa tươi mát. Giảm cân bằng nha đam qua món sinh tố này còn giúp bạn cân bằng lại trạng thái của làn da trong những ngày thời tiết oi bức, khiến da dễ nổi mụn.

– Nguyên liệu:

Nha đam: 1 lá

Chuối: 3 – 4 quả

Sữa tươi: 1 bịch

Đường

– Thực hiện:

Phần thịt nha đam, bạn cũng sơ chế tương tự như trên để đảm bảo thành phần dinh dưỡng của nha đam nhé! Riêng với chuối, bạn nên chọn những quả chuối chín vừa, lượng chuối cho vào ly sinh tố tùy thuộc vào sở thích của bạn nhé! Lấy sạch phần vỏ chuối và cho vào máy xay sinh tố cùng với sữa tươi, đường, nha đam, đá, sau đó xay nhuyễn, bạn sẽ có ngay một ly sinh tố chuối vừa ngon vừa dinh dưỡng, lại có thể giảm cân an toàn. Tác dụng của nha đam với sức khỏe con người là hết sức vô giá, những sản phẩm từ nha đam luôn mang đến nhiều lợi ích cho người dùng. Chính vì thế, bạn nên thường xuyên bổ sung sinh tố chuối nha đam cho cơ thể.

Sinh tố xoài nha đam làm đẹp da

Thường xuyên làm việc quá khuya, không có điều kiện chăm sóc da khiến da bạn ngày càng trở nên xấu đi. Làm đẹp da bằng nha đam là một bí quyết được nhiều chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên áp dụng. Xoài chứa nhiều vitamin C, E, A cần thiết cho sự tái tạo làn da khi kết hợp với nha đam sẽ trở thành món sinh tố bổ dưỡng.

– Nguyên liệu:

Nha đam: 1 lá

Xoài chín: 1 – 2 quả tùy kích thước lớn nhỏ

Sữa tươi: 1 bịch

Sữa đặc, đường.

– Thực hiện:

Cách sơ chế nha đam tương tự như trên, phần xoài, bạn nên chọn những quả xoài chín, không bị hư, tươi ngon. Cách làm sinh tố nha đam xoài rất đơn giản, bạn chỉ cần cho phần nha đam đã được sơ chế, xoài cắt thành miếng nhỏ, sữa tươi, sữa đặc, đường (lượng tùy thích) vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn hỗn hợp này với đá là bạn đã có một ly sinh tố nha đam xoài thơm ngon lại có thể giúp cải thiện làn da đang hư tổn.

Sinh tố bơ nha đam ngừa được nhiều bệnh

Bơ là một loại trái cây mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bơ giúp tăng cường máy huyết lưu thông, cải thiện hệ tim mạch, phòng ngừa ung thư đại tràng, giảm mỡ trong máu và có thể giúp cải thiện hệ xương. Đặc biệt, bơ còn là một loại trái cây giúp cải thiện làn da. Thay vì chỉ nấu nước nha đam uống mỗi ngày để cải thiện da, bạn có thể kết hợp bơ, nha đam trong món sinh tố bơ nha đam để giúp bạn có một sức khỏe như ý và một làn da rạng ngời.

– Nguyên liệu:

Bơ: nửa quả

Nha đam: 1 lá

Đường, sữa tươi

– Thực hiện:

Khi chọn bơ, bạn nên chọn những quả bơ chắc thịt, chín mềm và phải có màu vàng sáp. Nha đam bạn cũng sơ chế qua để đảm bảo thành phần dinh dưỡng không bị mất đi. Sau khi đã sơ chế xong nha đam và bơ, bạn chỉ cần cho vào máy xay sinh tố cùng với đường, sữa tươi, lượng tùy theo khẩu vị nhé, một ít đá. Xay nhuyễn hỗn hợp, chỉ sau 1 phút là bạn đã có một ly sinh tố bơ nha đam vừa ngon vừa dồi dào dinh dưỡng. Đặc biệt, với những ai thường xuyên bị mụn và không có cơ hội điều trị, bạn cũng có thể áp dụng cách trị mụn bằng nha đam và bơ trong ly sinh tố này, vừa hiệu quả lại an toàn.

Vài cách làm sinh tố nha đam kết hợp với những loại trái cây khác hi vọng sẽ mang đến cho bạn những ly sinh tố hợp khẩu vị, ngon miệng và dinh dưỡng với nha đam. Bạn có thể thay đổi thường xuyên những loại trái cây kết hợp với nha đam chẳng hạn như: dứa, cam hoặc sữa chua… để tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể.

Leave a Reply

Địa chỉ email của bạn được bảo mật. Các trường đánh dấu * là bắt buộc

Danh mục sản phẩm