3 Cách dùng nha đam giảm cân bạn không nên bỏ qua

Nha đam giúp giảm cảm giác thèm ăn, kích thích quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và còn có khả năng đốt cháy năng lượng thừa trong cơ thể. Những cách dùng nha đam giảm cân mà bài viết này giới thiệu sẽ nhanh chóng giúp bạn lấy lại vóc dáng như mong muốn.

Béo phì thừa cân là một nỗi lo của rất nhiều chị em phụ nữ, nó khiến bạn gái thiếu tự tin khi giao tiếp. Thừa cân còn gây ra nhiều bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt của bạn gái. Giảm cân có nhiều cách nhưng lựa chọn cách nào an toàn, hiệu quả là mong muốn của nhiều người. Hiện tại, có rất nhiều cách giảm cân được lựa chọn, các dùng những sản phẩm thiên nhiên để giảm cân vẫn luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em. Bên cạnh đó cũng có nhiều thắc mắc, nha đam có giảm cân được không, và dùng nha đam thế nào là tốt cho sức khỏe?

Công dụng của nha đam được nhiều người biết đến chính là chăm sóc da, điều trị mụn đồng thời điều trị được rất nhiều bệnh nan y khác. Ngoài những công dụng này, nha đam còn được dùng để giảm cân, thành phần của nha đam có chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe, có thể giúp giảm cân hiệu quả mà không khiến bạn bị mất sức. Các nhà khoa học đã khẳng định, việc sử dụng nha đam giảm cân có tác dụng tương tự như việc tập thể dục hàng ngày và giúp giảm cân khá tốt. Vậy cách giảm cân với nha đam thực hiện như thế nào?

  1. Giảm cân bằng nước ép nha đam

Đây là cách giảm cân được nhiều người lựa chọn bởi cách thức dễ thực hiện. Lá nha đam, bạn chỉ cần gọt bỏ vỏ màu xanh, ngâm với nước muối pha loãng cho sạch nhớt và đắng. Sau đó, dùng phần thịt nha đam đã được sơ chế cho vào máy ép lấy nước để uống. Nếu cảm thấy nước nha đam có hơi khó uống, bạn có thể cho thêm một ít đường hoặc mật ong nguyên chất để uống cùng. Mật ong cũng là một nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe và có thể trị được nhiều bệnh nhờ có tính kháng khuẩn. Ngoài làm nước ép, bạn còn có thể làm sinh tố nha đam giảm cân để thay đổi khẩu vị và tăng cường thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể.

  1. Giảm cân với chè nha đam đậu xanh

Nguyên liệu: Đậu xanh, lá nha đam, 1/2 quả chanh và đường phèn

Cách làm:

– Lá nha đam bạn chọn những lá còn tươi, rửa sạch sau đó gọt bỏ phần vỏ màu xanh.

– Lấy phần thịt nha đam ra và thái hạt lựu rồi ngâm trong nước muối pha loãng, thêm 1 ít nước cốt chanh, cách này sẽ giúp cho nha đam sạch nhớt và hết đắng. Ngâm trong khoảng 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

 

– Đậu xanh trước khi chế biến bạn nên ngâm khoảng 2 tiếng để hạt đậu mềm ra. Sau đó rửa sạch rồi cho vào nồi nấu chín, khi đậu xanh đã chín, bạn chỉ cần cho nha đam và đường vào là có thể thưởng thức ngay.

  1. Giảm cân bằng cách sữa chua nha đam

Bạn hoàn toàn có thể làm sữa chua nha đam giảm cân tại nhà vừa an toàn cho sức khỏe vừa đạt được hiệu quả như mong muốn. Nha đam và sữa chua đều có tính làm mát và có khả năng giúp bạn lấy lại vóc dáng cho da. Dùng sữa chua nha đam là cách lấy bạn vừa có vóc dáng đẹp vừa có làn da mịn màng, tươi trẻ. Cách làm sữa chua nha đam giảm cân không quá khó. Nha đam bạn cần gọt bỏ vỏ, ngâm vào nước muối khoảng 5 phút rồi vớt ra rửa lại với nước. Cắt hạt lựu nha đam để dễ chế biến và giúp nha đam sạch nhớt hơn.

Để hạt nha đam giòn dai hơn, bạn nên chần sơ nha đam qua nước đun sôi khoảng 1 phút sau đó cho vào tô đá lạnh. Sữa đặc bạn cho ra bát, thêm ít nước sôi và khuấy đều cho sữa chín rồi cho tiếp sữa tươi không đường, sữa chua và nha đam vào khuấy, sau đó đổ vào hũ thủy tinh nhỏ. Bạn cho các hủ thủy tinh này vào nồi nước đã đun sôi, để khoảng 5-10 phút sau đó vớt ra để nguội và mang đi ủ khoảng 6-8 tiếng là bạn đã có ngay hũ sữa chua nha đam giảm cân ưng ý.

Đối với cách giảm cân bằng nha đam này, bạn cần kiên trì cộng thêm chế độ ăn, nghỉ hợp lý để có kết quả tốt nhất. Ngoài cách giảm cân nói trên, bạn cũng có thể áp dụng cách làm nước nha đam giảm cân. Dùng nha đam là một trong những bí quyết mang đến cho bạn làn da tươi trẻ, vóc dáng cân đối và hạn chế sự quay lại của mỡ thừa. Làm đẹp với nha đam tươi cũng là một bí quyết được nhiều chị em phụ nữ áp dụng, cách này có thể thay thế những loại mỹ phẩm đắt tiền, cũng như các dịch vụ làm đẹp cao cấp ở spa.

 

Leave a Reply

Địa chỉ email của bạn được bảo mật. Các trường đánh dấu * là bắt buộc

Danh mục sản phẩm